Những cơn ác mộng và nỗi kinh hoàng về đêm đều đánh thức mọi người với nỗi sợ hãi tột độ. Chúng thường xảy ra trong vài giờ đầu tiên sau khi chúng ta chìm vào giấc ngủ. Trong bài viết này, c21abigailadams.com sẽ giải mã chi tiết về giấc mơ thấy ác mộng là điềm báo gì nhé!
I. Đặc điểm của cơn ác mộng
Giấc ngủ của chúng ta diễn ra theo chu kỳ bao gồm hai giai đoạn: “chuyển động mắt nhanh” (REM) và REM phụ. Thời gian bắt đầu của giấc ngủ thường là một giai đoạn ngoài REM, biểu hiện bằng cảm giác choáng váng hoặc bắt đầu giấc ngủ sâu.
Giai đoạn REM sau đó bắt đầu, lặp lại chu kỳ. Ác mộng thường xảy ra khi giấc ngủ của chúng ta trải qua giai đoạn ngủ REM. Đây cũng là thời điểm xảy ra nhiều giấc mơ nhất. Bạn càng ngủ lâu vào ban đêm, thì giấc ngủ REM càng dài, do đó, bạn càng có nhiều khả năng gặp ác mộng vào lúc bình minh.
Nhiều thống kê cũng chỉ ra rằng hai người lớn đều gặp ác mộng mỗi khi đi ngủ. Theo khảo sát ở nhiều quốc gia, khoảng 2-8% người trưởng thành là nạn nhân thường xuyên của những cơn ác mộng.
Những cơn ác mộng thường ngẫu nhiên và có nội dung phong phú, nhưng có một số hình ảnh phổ biến mà nhiều người bắt gặp. Ví dụ, một số người mơ thấy bị rượt đuổi bởi những thứ nguy hiểm hoặc khủng khiếp và không thể thoát ra. Hoặc nhiều người khác mơ thấy mình bị rơi từ trên cao xuống.
Nếu bạn trải qua một sự kiện đáng nhớ hoặc đau buồn, chẳng hạn như một tai nạn thương tâm hoặc trải nghiệm cận kề cái chết, bạn sẽ có nhiều nguy cơ bị động kinh. Những cơn ác mộng khiến tôi nhớ lại những hình ảnh khủng khiếp đó một cách vô thức.
II. Chi tiết các giấc mơ thấy ác mộng
1. Nằm mơ thấy thiên tai
Bạn đã bao giờ nằm mơ thấy mình bị cuốn đi bởi một cơn bão dữ dội hoặc lốc xoáy xé tan nhà cửa của bạn chưa? Đây là một mô típ ác mộng cho biết rằng bạn đang lo lắng về những gì đang xảy ra trước mắt.
Bởi vì thời tiết là không thể đoán trước và có thể kiểm soát được. Do đó, những cơn ác mộng về thời tiết có liên quan đến sự căng thẳng mà một người đang trải qua trong cuộc sống thực, từ lo lắng về bài kiểm tra tiếp theo đến nỗi sợ hãi về một mối quan hệ tan vỡ.
2. Mơ thấy cái chết
Một trong những mô típ ác mộng ớn lạnh nhất là nhìn thấy và nói về một người đã khuất. Đó có thể là một người mà bạn biết người vừa qua đời, hoặc cũng có thể là một người chỉ ngẫu nhiên xuất hiện.
Những cơn ác mộng như thế này là một dấu hiệu của sự gắn bó của bạn. Ví dụ, nếu bạn gặp một người bà đã qua đời, đó có thể là do bạn đang phải đấu tranh tinh thần để chống chọi với cái chết đột ngột của một người thân yêu. Những giấc mơ về cái chết không phải lúc nào cũng là một điềm xấu. Bạn chết trong một giấc mơ, nhưng không phải trong cuộc sống thực.
Thay vì nghĩ đến những điềm xấu, hãy nghĩ đến cái chết như một khởi đầu mới, cái cũ mất đi để nhường chỗ cho những cơ hội mới. Một lý thuyết rộng hơn về giấc mơ cái chết là phản ứng của tiềm thức đối với nỗi sợ hãi cái chết. Những cơn ác mộng như thế này cũng là biểu hiện của việc bạn thường xuyên quan tâm đến sức khỏe. Những người mắc bệnh nghiêm trọng hoặc đe dọa tính mạng thường gặp những cơn ác mộng như vậy.
3. Mơ thấy bị chấn thương
Thật không may, nếu bạn đang mơ thấy mình bị thương, bạn có thể bắt nguồn từ cảm xúc về điểm yếu của mình. Nằm mơ thấy gãy xương hoặc chấn thương có thể là một cách để não cảnh báo rằng bạn yếu đuối và dễ bị tổn thương trong một số khía cạnh của cuộc sống. Hãy tìm ra những điểm yếu đó và tìm cách khắc phục, bạn sẽ thoát khỏi cơn ác mộng trong thời gian ngắn.
Tùy từng trường hợp trong mơ mà có thể bị thương nặng hay nhẹ. Những giấc mơ bị thương có thể liên quan đến những lĩnh vực trong cuộc sống mà bạn cảm thấy bất lực. Nếu trong giấc mơ, bạn có thể sơ cứu thành công vết thương hoặc tự bảo vệ mình thì đó là một dấu hiệu tích cực.
Nó cho thấy rằng bạn có khả năng đối phó với những tình huống khó khăn hoặc đáng sợ. Nếu bạn cảm thấy đau đớn trong giấc mơ, đó có thể là những tổn thương thực thể trên cơ thể đang dần hồi phục, hoặc nó có thể là dấu hiệu báo trước cho sự xuất hiện của cảm giác đau đớn trong giấc mơ.
4. Mơ thấy người thân bị bỏ rơi
Giấc mơ mà một người thân yêu hoặc một người rất quan trọng rời đi là một loại ác mộng có mối liên hệ rõ ràng nhất với thế giới thực. Chứng minh rằng người thân và bạn bè sợ rời xa bạn. Nguyên nhân của cơn ác mộng có thể là do cảm giác lo lắng về sự không bền vững của mối quan hệ hiện tại. Hoặc bạn nghĩ rằng nó không đủ quan trọng đối với họ.
5. Những giấc mơ bị mắc kẹt
Trong một không gian hạn chế và không thể thoát ra ngoài là điều tương đối phổ biến ở những người sợ bị cô lập. Giấc mơ này có thể được diễn giải rất rõ ràng và nó phản ánh cảm giác bị mắc kẹt trong cuộc sống thực của bạn. Bạn có thể cảm thấy bế tắc trong công việc hoặc không có quyền lực để đưa ra lựa chọn.
Hoặc bạn có thể bộc lộ cảm giác mơ hồ hơn rằng bạn cứng đầu hoặc không muốn thỏa hiệp. Ác mộng cũng có thể là bằng chứng của nỗi sợ hãi không thể đáp ứng kỳ vọng trong một số trường hợp. Tuy nhiên, cách giải thích phổ biến nhất là nó nói lên phản ứng tiềm thức của bạn đối với những gì bạn đang trải qua trong cuộc sống.
Trên đây là những thông tin về giấc mơ thấy ác mộng. Hy vọng bài viết giải mã giấc mơ dưới đây sẽ hữu ích đối với bạn đọc!
